С 7 по 20 декабря 2026
Треккинг из Хеламбу в Лангтанг через озера Госаинкунд
Красивая расширенная версия Лангтанг трека с заходом из Хеламбу через перевал Лауребина
С 7 по 20 декабря 2026
Треккинг из Хеламбу в Лангтанг через озера Госаинкунд
Красивая расширенная версия Лангтанг трека с заходом из Хеламбу через перевал Лауребина
Трек из Хеламбу в Лангтанг через озера Госаинкунд
Двухнедельная программа
- Стоимость900 $
- СрокиС 7 по 20 декабря 2026
- Группа8 - 16 человек
- Гид
- Высота4670 м
- Километраж≈ 140 км
- СложностьСредняя (6 из 10)
- Тип треккингаС ночевками в гестхаусах
В декабре, когда воздух прозрачен и свеж, куда же еще идти, как не в Хеламбу и Лангтанг :)
Трек не сильно высотный по гималайским меркам, тут не так холодно зимой, как на пяти тысячах, а бескрайние панорамные виды особенно хороши в это время, поскольку именно в декабре, по наблюдениям, видимость достигает своих максимальных пределов. На этом маршруте открывается обзор на Гималаи начиная от массива Аннапурны на западе и до Ролвалинга на востоке. При удачном раскладе можно увидеть даже Эверест!
Трек не сильно высотный по гималайским меркам, тут не так холодно зимой, как на пяти тысячах, а бескрайние панорамные виды особенно хороши в это время, поскольку именно в декабре, по наблюдениям, видимость достигает своих максимальных пределов. На этом маршруте открывается обзор на Гималаи начиная от массива Аннапурны на западе и до Ролвалинга на востоке. При удачном раскладе можно увидеть даже Эверест!
Отличительные особенности маршрута
В этой программе мы объединили три самостоятельных трека: Хеламбу, трек к озеру Госаинкунд и Лангтанг.
Стартуем из района Хеламбу, что позволяет избежать утомительных переездов в первый день: до точки старта из Катманду ехать всего 40 минут.
Значительная часть маршрута проходит по гребневым тропам, с которых открываются прекрасные панорамные виды сразу на несколько горных массивов: Аннапурна, Манаслу, Ганеш Химал, Лангтанг, Джугаль Химал и Ролвалинг.
Идем в декабре, отсюда вытекают 3 основных особенности:
Стартуем из района Хеламбу, что позволяет избежать утомительных переездов в первый день: до точки старта из Катманду ехать всего 40 минут.
Значительная часть маршрута проходит по гребневым тропам, с которых открываются прекрасные панорамные виды сразу на несколько горных массивов: Аннапурна, Манаслу, Ганеш Химал, Лангтанг, Джугаль Химал и Ролвалинг.
Идем в декабре, отсюда вытекают 3 основных особенности:
- Будет заметно холоднее по сравнению с привычными для Непала осенним или весенним сезонами, поэтому особое внимание следует уделить теплой экипировке.
- Поток туристов к этому времени значительно спадает, и можно в полной мере насладиться безлюдными тропами.
- Декабрь и январь в Непале - это среднестатистически месяцы с идеальной видимостью и наиболее стабильной солнечной погодой, поэтому есть все шансы полюбоваться не только рассветами, но и закатами.
Требования к участникам
К участию в данном треккинге допускается довольно широкий круг желающих. Походный опыт не обязателен, специальные навыки не требуются. Весь путь проходит по хорошим тропам. Но физическая форма при этом должна быть хорошая, т.к. перепады высот на маршруте довольно значительные. Как минимум, вы должны уметь и любить много ходить пешком, в том числе вверх и вниз :) Для ориентира, представьте себе подъем пешком на девятый этаж и спуск с него же. Повторите это упражнение 10 раз подряд, и получите приблизительное представление о том, что вас ожидает в отдельные дни. Кстати, неплохой вариант тренировки перед треком :)
Возраст для меня особой роли не играет, главное — состояние здоровья и психологический настрой. Допустимый возраст — от 18 до 60 лет (можем рассмотреть и более возрастных участников, если физическая форма не вызывает сомнений). Дети в возрасте от 14 до 18 лет принимаются к участию в сопровождении хотя бы одного из родителей.
Обязательное требование — отсутствие медицинских противопоказаний для высотного треккинга. Медицинских справок для данного трека я не требую, но по умолчанию подразумевается, что перед треккингом вы прошли медицинское обследование и врачи не выявили противопоказаний. Это ваша личная ответственность. Если у вас есть хронические заболевания, не являющиеся препятствием для треккинга (гастрит или тонзиллит, к примеру), то меня надо поставить об этом в известность, чтобы я был готов к возникновению возможных проблем и скорректировал состав аптечки.
Еще одно обязательное условие — полный отказ от алкоголя на весь период нахождения в горах.
Возраст для меня особой роли не играет, главное — состояние здоровья и психологический настрой. Допустимый возраст — от 18 до 60 лет (можем рассмотреть и более возрастных участников, если физическая форма не вызывает сомнений). Дети в возрасте от 14 до 18 лет принимаются к участию в сопровождении хотя бы одного из родителей.
Обязательное требование — отсутствие медицинских противопоказаний для высотного треккинга. Медицинских справок для данного трека я не требую, но по умолчанию подразумевается, что перед треккингом вы прошли медицинское обследование и врачи не выявили противопоказаний. Это ваша личная ответственность. Если у вас есть хронические заболевания, не являющиеся препятствием для треккинга (гастрит или тонзиллит, к примеру), то меня надо поставить об этом в известность, чтобы я был готов к возникновению возможных проблем и скорректировал состав аптечки.
Еще одно обязательное условие — полный отказ от алкоголя на весь период нахождения в горах.
Порядок закрепления за участником места в группе
1. Вы сообщаете о своем желании записаться в группу, путем заполнения заявки на сайте или просто отправив письмо на мэйл kv_spirin@mail.ru (Кирилл)
2. После получения от вас предварительной заявки я вышлю для заполнения подробную анкету участника (при наличии мест в группе)
3. После заполнения вами анкеты я ее рассматриваю, при необходимости созваниваюсь с вами по телефону для уточнения отдельных вопросов, и принимаю предварительное решение о зачислении в группу либо об отказе (не переживайте, отказы случаются довольно редко, т.к. люди, которые к нам обращаются, как правило, адекватно соизмеряют свои возможности с предстоящими нагрузками)
4. Чтобы окончательно закрепить за собой место в группе, участникам предлагается в течение 10 календарных дней (после моего положительного рассмотрения анкеты) совершить одно из следующих действий:
- либо купить авиабилеты в Непал и переслать мне подтверждение брони;
- либо внести невозвращаемую предоплату в размере 100 долларов (реквизиты я вышлю по запросу).
Если в течение 10 дней ни одно из этих действий не совершено, то бронирование места в группе снимается и я оставляю за собой право принимать в группу других желающих.
2. После получения от вас предварительной заявки я вышлю для заполнения подробную анкету участника (при наличии мест в группе)
3. После заполнения вами анкеты я ее рассматриваю, при необходимости созваниваюсь с вами по телефону для уточнения отдельных вопросов, и принимаю предварительное решение о зачислении в группу либо об отказе (не переживайте, отказы случаются довольно редко, т.к. люди, которые к нам обращаются, как правило, адекватно соизмеряют свои возможности с предстоящими нагрузками)
4. Чтобы окончательно закрепить за собой место в группе, участникам предлагается в течение 10 календарных дней (после моего положительного рассмотрения анкеты) совершить одно из следующих действий:
- либо купить авиабилеты в Непал и переслать мне подтверждение брони;
- либо внести невозвращаемую предоплату в размере 100 долларов (реквизиты я вышлю по запросу).
Если в течение 10 дней ни одно из этих действий не совершено, то бронирование места в группе снимается и я оставляю за собой право принимать в группу других желающих.
СТОИМОСТЬ ТУРА
Калькуляция стоимости (что включено в тур и какие будут дополнительные расходы)
- Стоимость пакета услуг 900 $ включает:
- Работа опытного русскоговорящего гида
- Услуги непальского англоговорящего гида
- Предварительные консультации перед поездкой
- переезды Катманду - Сундариджал и Сьябрубеси - Катманду на частном автобусе, арендованном под нужды нашей группы;
- оформление разрешительной документации на треккинг
- проживание в гостинице в Катманду 2 ночи (двух- или трехместное размещение);
- проживание в лоджах на треке ( двух- или трехместное размещение);
- Аптечка первой помощи
- Встреча в аэропорту и трансфер из аэропорта по прилету
- Дополнительные расходы
≈ от 1100 $:- Международный авиаперелет до Непала и обратно (от 700 до 1200 долларов, в зависимости от предпочтений, а также от определенной степени везения)
- Виза в Непал (30 долларов, получается по прибытии в аэропорту Катманду)
- Питание и напитки (300-450 долларов за весь трек; из расчета 20-30 долларов в день при трехразовом питании, в зависимости от аппетита)
- Медицинская страховка (от 50 до 150 долларов, в зависимости от выбранной страховой компании);
- Экскурсии в Катманду по желанию (от 3 до 50 долларов в сумме);
- Расходы на портеров (носильщиков), если кому-то это необходимо (160 долларов за весь трек, включая чаевые; при условии, если портерам отдается не более 10 кг груза от одного участника)
- Горячий душ, wi-fi, зарядка аккумуляторов в лоджах на треке, иные мелкие личные траты (от 2 до 10 долларов в день, в зависимости от испорченности цивилизацией и количества электронных гаджетов)
- Такси до аэропорта в день отъезда, которое вы оплачиваете самостоятельно — 7 $
Политика скидок
Для людей, ранее принимавших участие в других наших треках, предоставляется скидка в размере 100 долларов.
Порядок оплаты
Стоимость пакета услуг оплачивается в стопроцентном размере в день нашей с Вами встречи в Катманду. Жители Санкт-Петербурга могут оплатить заранее при встрече со мной (если есть желание).
Программа по дням
День первый, 7 декабря . Прилет в Катманду, встреча со мной в аэропорту. Трансфер в забронированную гостиницу в центральной части Катманду (гостиница находится в 15 минутах ходьбы от древней исторической части города). Общая организационная встреча, время на отдых после прилета.
День второй, 8 декабря. Ранний завтрак в 7 утра, после чего переезжаем в Сундариджал (40 минут на микроавтобусе), откуда начинается пешая часть маршрута. Сегодня нам предстоит подняться с высоты 1400 на 2400 м, а потом спуститься на 2100 м в небольшое селенье Чисопани, откуда открываются отличные виды на семитысячные массивы Джугаль Химал и Ролвалинг. Для первого дня будет достаточно :) По пути будет возможность и понаблюдать за бытом деревенских жителей, и пройтись по тихим лесным тропам.
День третий, 9 декабря. Сегодня предстоит переход в Кутумсанг, и это классический непальский up&down :) Вниз, потом вверх, потом снова вниз и снова вверх, развлечение на 8-10 часов суммарно. Скучать не придется :) Горные виды по дороге тоже хороши. Тренируйтесь перед треком, чтобы у вас оставались силы ими любоваться :) Ночуем на высоте 2450 м.
День четвертый, 10 декабря. Переход в Магингот (3300 м). Сегодня все время вверх, но переход не длительный, около 4 часов по красивому лесу. Лодж тоже находится в приятном красивом месте, и от него после обеда можно сходить в радиалочку на обзорный холм высотой 3500 м.
День пятый, 11 декабря. Сегодня совсем короткий переход до Тадепати (3640 м), но это место стоит того, чтобы в нем заночевать: особенно хороши закатные виды на Дордже Лакпа. Да и для акклиматизации перед перевалом лишняя ночь на этой высоте явно не помешает. Торопиться не стоит, тропа сегодня тоже очень красивая, идти до Тадепати всего 2-3 часа. А после обеда сходим еще в одну радиалочку на 4000 м.
День шестой, 12 декабря. Снова вспоминаем про непальский up and down, нам предстоит сделать подход под перевал. Ночуем в Phedi, высота 3760 м. Идти сюда около 5 часов.
День седьмой, 13 декабря . Сегодня нас ждет ключевое препятствие, перевал Лауребина, 4650 м. Подъем занимает 3-5 часов, в среднем. Наградой станут открывающиеся с перевала виды на Манаслу и Ганеш Химал, они будут радовать нас на всем протяжении спуска. Вниз идти около 3-4 часов. По пути минуем несколько озер, включая основное священное озеро Госаинкунд с одноименным поселком на берегу, куда в более теплый сезон бесконечным потоком стягиваются паломники. Ночуем в местечке под названьем Лауребина (3900 м), и это, пожалуй, лучшая обзорная точка на всем треке. Не пропускайте закат и не поленитесь проснуться на рассвет следующим утром :)
День восьмой, 14 декабря. Рекомендуется следующее: проснуться не позже 5 утра, заварить чашечку кофе и выйти на террасу перед лоджем. Дальнейшие инструкции не нужны, увидите всё своими глазами :) После неспешного завтрака так же неспешно спускаемся вниз до деревни Туло Сьябру (2200 м), любуясь по пути видами сначала на Манаслу, а потом на Ганеш Химал.
День девятый, 15 декабря. Сегодня мы сворачиваем в долину Лангтанга, путь проходит по лесным тропам вдоль живописной горной речки с бурными каскадами и водопадами. Сначала сбрасываем полкилометра до высоты 1700 м, а потом поднимаемся до Lama Hotel (2500 м). И, да, сегодня снова наш любимый up and down :)
День десятый, 16 декабря . Длинный переход (7-9 часов) до Кьянжин Гомпы (3840 м). Лесная зона постепенно сменяется более открытой долиной, все чаще встречаются яки и буддистские стены мани.
День одиннадцатый, 17 декабря. Сегодня с утра на выбор 2 радиалки: на Кьянжин Ри (4560 м) или на Тсерко Ри (4960 м). Как вариант, можно разделиться на две группы, в зависимости от самочувствия и степени усталости: одна группа с непальским гидом, вторая со мной. После обеда собираем вещи и спускаемся вниз до деревни Лангтанг (3450 м). В 2015 году эта деревня была полностью разрушена в результате землетрясения, сейчас она отстроена заново, но в каждой семье хранится память о том годе и фотографии тех, кого уже не вернуть.
День двенадцатый, 18 декабря. Спуск до деревни Сьябрубеси (1450 м). Сбросить 2000 м по высоте - это вам не шутки, берегите колени.
День тринадцатый, 19 декабря. Переезд в Катманду на частном транспорте (около 6-7 часов). Свободное время в Катманду, прогулки, шопинг. Вечером прощальный ужин.
День четырнадцатый, 20 декабря. В этот день вы самостоятельно добираетесь на такси до аэропорта и улетаете из Катманду.
Примечание по программе: Программа рассчитана исходя из средней скорости передвижения на треке. Если группа пойдет медленнее запланированного графика, то есть варианты сокращения заключительной части маршрута. Существуют также досрочные варианты схода с маршрута на 8 или 9 день (из Лауребины в Дунче или из Туло Сьябру в Сьябрубеси).
День второй, 8 декабря. Ранний завтрак в 7 утра, после чего переезжаем в Сундариджал (40 минут на микроавтобусе), откуда начинается пешая часть маршрута. Сегодня нам предстоит подняться с высоты 1400 на 2400 м, а потом спуститься на 2100 м в небольшое селенье Чисопани, откуда открываются отличные виды на семитысячные массивы Джугаль Химал и Ролвалинг. Для первого дня будет достаточно :) По пути будет возможность и понаблюдать за бытом деревенских жителей, и пройтись по тихим лесным тропам.
День третий, 9 декабря. Сегодня предстоит переход в Кутумсанг, и это классический непальский up&down :) Вниз, потом вверх, потом снова вниз и снова вверх, развлечение на 8-10 часов суммарно. Скучать не придется :) Горные виды по дороге тоже хороши. Тренируйтесь перед треком, чтобы у вас оставались силы ими любоваться :) Ночуем на высоте 2450 м.
День четвертый, 10 декабря. Переход в Магингот (3300 м). Сегодня все время вверх, но переход не длительный, около 4 часов по красивому лесу. Лодж тоже находится в приятном красивом месте, и от него после обеда можно сходить в радиалочку на обзорный холм высотой 3500 м.
День пятый, 11 декабря. Сегодня совсем короткий переход до Тадепати (3640 м), но это место стоит того, чтобы в нем заночевать: особенно хороши закатные виды на Дордже Лакпа. Да и для акклиматизации перед перевалом лишняя ночь на этой высоте явно не помешает. Торопиться не стоит, тропа сегодня тоже очень красивая, идти до Тадепати всего 2-3 часа. А после обеда сходим еще в одну радиалочку на 4000 м.
День шестой, 12 декабря. Снова вспоминаем про непальский up and down, нам предстоит сделать подход под перевал. Ночуем в Phedi, высота 3760 м. Идти сюда около 5 часов.
День седьмой, 13 декабря . Сегодня нас ждет ключевое препятствие, перевал Лауребина, 4650 м. Подъем занимает 3-5 часов, в среднем. Наградой станут открывающиеся с перевала виды на Манаслу и Ганеш Химал, они будут радовать нас на всем протяжении спуска. Вниз идти около 3-4 часов. По пути минуем несколько озер, включая основное священное озеро Госаинкунд с одноименным поселком на берегу, куда в более теплый сезон бесконечным потоком стягиваются паломники. Ночуем в местечке под названьем Лауребина (3900 м), и это, пожалуй, лучшая обзорная точка на всем треке. Не пропускайте закат и не поленитесь проснуться на рассвет следующим утром :)
День восьмой, 14 декабря. Рекомендуется следующее: проснуться не позже 5 утра, заварить чашечку кофе и выйти на террасу перед лоджем. Дальнейшие инструкции не нужны, увидите всё своими глазами :) После неспешного завтрака так же неспешно спускаемся вниз до деревни Туло Сьябру (2200 м), любуясь по пути видами сначала на Манаслу, а потом на Ганеш Химал.
День девятый, 15 декабря. Сегодня мы сворачиваем в долину Лангтанга, путь проходит по лесным тропам вдоль живописной горной речки с бурными каскадами и водопадами. Сначала сбрасываем полкилометра до высоты 1700 м, а потом поднимаемся до Lama Hotel (2500 м). И, да, сегодня снова наш любимый up and down :)
День десятый, 16 декабря . Длинный переход (7-9 часов) до Кьянжин Гомпы (3840 м). Лесная зона постепенно сменяется более открытой долиной, все чаще встречаются яки и буддистские стены мани.
День одиннадцатый, 17 декабря. Сегодня с утра на выбор 2 радиалки: на Кьянжин Ри (4560 м) или на Тсерко Ри (4960 м). Как вариант, можно разделиться на две группы, в зависимости от самочувствия и степени усталости: одна группа с непальским гидом, вторая со мной. После обеда собираем вещи и спускаемся вниз до деревни Лангтанг (3450 м). В 2015 году эта деревня была полностью разрушена в результате землетрясения, сейчас она отстроена заново, но в каждой семье хранится память о том годе и фотографии тех, кого уже не вернуть.
День двенадцатый, 18 декабря. Спуск до деревни Сьябрубеси (1450 м). Сбросить 2000 м по высоте - это вам не шутки, берегите колени.
День тринадцатый, 19 декабря. Переезд в Катманду на частном транспорте (около 6-7 часов). Свободное время в Катманду, прогулки, шопинг. Вечером прощальный ужин.
День четырнадцатый, 20 декабря. В этот день вы самостоятельно добираетесь на такси до аэропорта и улетаете из Катманду.
Примечание по программе: Программа рассчитана исходя из средней скорости передвижения на треке. Если группа пойдет медленнее запланированного графика, то есть варианты сокращения заключительной части маршрута. Существуют также досрочные варианты схода с маршрута на 8 или 9 день (из Лауребины в Дунче или из Туло Сьябру в Сьябрубеси).
Фото с трека из Хеламбу в Лангтанг через озера Госаинкунд
Все фотографии сделаны нами лично именно на этом маршруте
Ещё интересное:
Треккинг в Непале, другие варианты туров
Всего одна неделя, но какая! Это не автобусный тур, а полноценный треккинг с прекрасными видами и с полным погружением в мир высоких гор, просто более короткий по времени и с более щадящими нагрузками. Идём в разгар цветения рододендронов!
С 14 по 22 марта 2026 и с 24 октября по 1 ноября 2026, недельный авторский тур «Дыхание Гималаев», район Аннапурны (наиболее простая из проводимых нами программ; хорошо подходит для новичков, для сомневающихся в собственных силах, для имеющих ограничения по времени или по бюджету). Максимальная высота — 3600 метров. Гид — Кирилл Спирин.
В этом туре собрано все наилучшее: массивы Манаслу и Аннапурны в сверкающем снежном великолепии, хвойные и рододендроновые леса, средневековые деревушки с тибетской культурой. И все это пока еще не переполнено туристами, как на популярных непальских треках.
С 4 по 19 апреля 2026 и с 22 ноября по 7 декабря 2026, две недели (сложность выше среднего; требования к участникам: хорошая физическая форма и желательно высотный опыт не ниже 4000 метров). Максимальная высота — 5160 метров. Гид — Кирилл Спирин.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Отзывы участников из соцсетей. Чтобы перейти к источнику и прочитать полные впечатления, надо кликнуть на текст отзыва или иконку под ним.
- Ирина ДемидоваБазовый лагерь Аннапурны, осень 2018
- Наталья РыбаковаАвторский маршрут "Другая Аннапурна", весна 2019
Для участия в треккинге оставьте свою заявку, и мы свяжемся с вами
Нажимая кнопку «Отправить», вы выражаете свое согласие на обработку внесенных персональных данных, а также подтверждаете, что ознакомились с Политикой защиты персональной информации и согласны с ней
ДРУГИЕ СПОСОБЫ СВЯЗИ
КИРИЛЛ СПИРИН
Организатор треккинга, гид по Непалу
Почта: kv_spirin@mail.ru (предпочтительный способ связи)
Телефон/WhatsApp: +7 921 989 85 71 (во время нахождения в горах может быть недоступен)
Телефон/WhatsApp: +7 921 989 85 71 (во время нахождения в горах может быть недоступен)