Список снаряжения для треккинга в Непале

Экипировка для треккинга — тема объемная. Я разделил статью на 3 части:
Рекомендуемый список
Перечень обязательных и рекомендуемых позиций без углубления в детали. Для тех, кому нужна первичная информация в сжатом виде
Принципы подбора
Выжимка из теории. Основы, которые важно понимать: принцип слоев и принцип их комбинирования.
Возможные подходы к подбору
На один раз или на долгую перспективу. Бюджетный вариант или только топ. С учетом найма носильщика или рассчитывая на свои силы.

Рекомендуемый список


Это базовый перечень, достаточный для большинства непальских треков с ночевками в гестхаусах. В зависимости от маршрута, сезона, типа треккинга (если вы идете автономно с палатками, например) могут добавляться отдельные позиции, об этом речь пойдет ниже. Знаком * отмечены предметы, которые не обязательны, но рекомендуются.

Одежда

  • шапка теплая на голову (лучше флис или полартек)
  • бафф на шею*(я предпочитаю теплый флисовый бафф)
  • панамка с широкими полями или кепка с длинным козырьком (желательно с защитной подвеской для шеи и ушей)
  • термобелье-верх с короткими рукавами, влагоотводящее (1-2)
  • термобелье-верх c длинными рукавами и с высоким воротом, влагоотводящее (1-3)
  • кофта тонкая, флис или полартек (1-2)
  • кофта толстая, флис или полартек (1)
  • куртка штормовая мембранная, ветро- и влагозащитная (1)
  • пуховка* (для маршрутов высотой до 3500-4200 м можно обойтись без нее, хотя с ней гораздо комфортней; на более высотных треках пуховка нужна обязательно)
  • перчатки теплые флисовые (1-2 пары)
  • теплые рукавицы-варежки* (девочкам рекомендуется, т.к. обычно у них руки мерзнут особенно сильно на высоте)
  • нижнее белье (2-4)
  • теплое термобелье-низ (можно просто штаны из флиса или полартека)
  • штаны ходовые из легкой быстросохнущей дышащей ткани, синтетика (1-2)
  • штаны штормовые, ветро- и влагозащитные (1)
  • носки ходовые (2-4 пары), лучше брать влагоотводящие треккинговые термоноски
  • носки теплые (1 пара)

Обувь

  • треккинговые ботинки (про них в ближайшее время появится отдельная статья)
  • сменная обувь (кроссовки или кроксы — на ваш выбор)
  • обувь для принятия душа (если в качестве сменной обуви вы берете кроксы, то в них же можно ходить и в душ, сэкономив на данной позиции)
  • гамаши*

Специальное снаряжение

  • спальник («Как выбрать спальный мешок для треккинга в Непале»)
  • рюкзак для себя («Про рюкзаки»)
  • рюкзак или сумка для портеров (если вы нанимаете носильщиков)
  • треккинговые палки
  • солнцезащитные очки (фактор защиты — от 3 и выше)
  • налобный фонарик с батарейками
  • накидка от дождя для себя* (если у вас проверенная мембранная одежда, можно обойтись и без накидки, но дожди в Непале вполне могут случиться в любое время, поэтому лучше дополнительно подстраховаться)
  • влагозащитный чехол на рюкзак
  • снежные цепи (облегченный вариант кошек для передвижения по заснеженным, обледеневшим и просто скользким тропам; можно купить в Катманду по цене около 12 долларов за пару)
  • ёмкость для воды (сам я использую обычную пластиковую бутылку, которую покупаю перед треком, но многие берут специальные фирменные емкости или системы-гидраторы, позволяющие пить через трубку на ходу — это дело вкуса)

Документы

  • загранпаспорт и его ксерокопия
  • копия внутреннего паспорта (российский — для россиян)
  • страховой полис и его ксерокопия
  • пермиты и прочая разрешительная документация на треккинг (если вы идете с нами, оформлением этих документов занимаемся мы как организаторы)
  • наличные деньги
  • банковская карточка
  • фото формата как на визу (1-2 шт)

Гигиена

  • умывальные принадлежности (мыло, зубная паста, зубная щетка и прочее по необходимости)
  • полотенце (лучше брать быстросохнущее из микрофибры)
  • туалетная бумага
  • солнцезащитный крем
  • гигиеническая помада*
  • иные предметы личной гигиены

Личная аптечка

  • рекомендации будут изложены в отдельной статье

Электроника*

  • телефон
  • фото-, видеокамера
  • карты памяти
  • запасные аккумуляторы
  • зарядные устройства
  • пауэрбанк
  • солнечная батарея (комнаты в гестхаусах не оборудованы розетками; для зарядки аккумуляторов надо отдавать свои устройства хозяевам на кухню или в столовую, и эта услуга предоставляется за деньги, поэтому солнечная батарея дает больше независимости и позволяет сэкономить, если у вас много электроники)

Прочие полезные мелочи*

  • термос (достаточно 0,3 — 0,5 л на человека)
  • заварка (в гестхаусах на треке качество чая оставляет желать лучшего: хозяева используют дешевые пакетики, 1-2 на трехлитровый термос)
  • газовая горелка и газ к ней
  • перочинный нож
  • сидушка из пеноматериалов
  • бечевка длиной 4-6 м и прищепки 6-10 шт для сушки белья
  • грелки для ног
  • орешки и сухофрукты (можно купить и в Непале, но из дома вкуснее)
  • сало и колбаса (в Непале вы такого не найдете)
  • подарки непальским детям (на ура идут воздушные шарики, цветные фломастеры и карандаши, цветные мелки, обычные авторучки для школьников, альбомы и тетради, мягкие игрушки и просто игрушки небольшого размера)
  • затычки для ушей (перегородки между комнатами тонкие, а соседи иногда храпят)
  • большой мусорный мешок для транспортировки багажа при переездах (в противном случае ваш рюкзак сильно запылится)
  • легкий рюкзачок для радиалок весом 30-50 грамм (это актуально для тех, кто идет без портеров, чтобы не таскать в однодневные радиальные выходы основной рюкзак)
  • нитка/иголка
  • настольные игры
  • жидкость для снятия лака — девушкам :)
Всё указанное выше может сослужить вам добрую службу на любом маршруте, и для большинства наших туров этим перечнем вполне можно ограничиться. Но на отдельных треках придется дополнить содержимое своего рюкзака. Прежде всего это касается автономных походов с палатками (например, Нестандарт вокруг Аннапурны).

Дополнительные предметы снаряжения для автономных походов с проживанием в палатках

  • коврик (каремат) для сна
  • КЛМН (кружка-ложка-миска-нож)

Примечание:
сами палатки (а также кухонное оборудование: котлы, горелки и прочее) входят в понятие общественного снаряжения, которое предоставляется организаторами тура), поэтому в данной статье мы их не рассматриваем. Здесь речь идет только о личном снаряжении.

Для потенциально камнеопасных маршрутов

  • защитные каски на голову

Примечание:
Чаще всего каски в Непале не нужны, но иногда мы включаем их в список снаряжения (это оговаривается в программах соответствующих туров и в рассылках для участников группы). Например, мы используем каски на «Треке к Эвересту через два перевала и Гокио» или на авторском маршруте «Нестандарт вокруг Аннапурны с палатками». Это совсем не означает, что там полная жесть и камни летят со всех сторон. На самом деле, все спокойно, и подавляющее большинство других туристов ходит без касок. Но потенциально сход отдельных камней не исключен, в том числе из-за человеческого фактора, когда камни нечаянно могут скинуть сами участники группы друг на друга. А коль скоро хотя бы минимальный риск остается, то лучше предпринять меры предосторожности. Вы же оформляете медико-транспортную страховку, отправляясь в горы? Так вот каска, она в некоторых ситуациях может оказаться поважней, поскольку помогает предотвратить нежелательные последствия.

Для технически сложных маршрутов с использованием альпинистской техники

  • индивидуальная страховочная система (нижняя беседка)
  • два уса самостраховки
  • жумар
  • страховочно-спусковое устройство
  • 3-4 карабина с муфтой
  • два отрезка репшнура диаметром 6 мм и длиной 1,5 и 3 м
  • кошки
  • ледоруб

Примечание:
Такой набор снаряжения может потребоваться, например, при восхождении на Айленд Пик или прохождении перевалов Ампхулапча, Вест Кол и Ист Кол, Таши Лапча и ряда других. Но сразу оговорюсь, что программы такого рода мы проводим достаточно редко и только когда уровень группы не вызывает сомнений.
На восхождении в Непале

Принципы подбора экипировки


Принцип слоев


Еще наши прадеды знали, что если под рубашку пододеть хотя бы футболку, то будет теплей. Воздух, находящийся между слоями одежды, является лучшим теплоизолятором. Но современная наука пошла дальше, и сегодня в мире аутдор-технологий существуют устоявшиеся представления о том, какими именно должны быть эти слои. Их всего три основных. Рассмотрим по порядку, от внутреннего к наружному.


1. Влагоотводящий слой.

Человек потеет, пока живой. Это естественно и даже полезно в разумных количествах. Но в походе вообще и в высокогорье в частности, взмокнуть от пота — означает замерзнуть, стоит только остановиться. Один из секретов мастерства опытных туристов и альпинистов заключается в том, что они умеют выбирать оптимальный темп движения, при котором потоотделение сведено к минимуму. Но не всем дано добраться до вершин мастерства, поэтому на помощь приходит термобелье. Его основное назначение — отводить влагу от тела. А еще термобелье очень быстро сохнет. По сравнению с хлопчатобумажной одеждой прошлого века это действительно качественный скачок вперед. Попробуйте, и вы обязательно оцените все неоспоримые преимущества.


2. Теплоизолирующий (согревающий) слой.

Материалами могут служить флис, полартек, иные современные синтетические утеплители, пух и бьющаяся в смертельных конвульсиях шерсть. Надевается этот слой всегда поверх влагоотводящего. Его совершенно не возбраняется в свою очередь разбивать на несколько подслоев: флисовая кофта, сверху куртка на синтетическом утеплителе (климашелд, тинсулэйт, прималофт и прочие неприличные слова), а поверх еще пуховка — в холодных условиях это будет более чем разумно. Но все вместе мы классифицируем как теплоизолирующий слой.


3. Защитный слой.

Основное назначение — уберечь вас от агрессивных факторов внешней среды, прежде всего от ветра и осадков. Это оболочка, скорлупа (так называемый хардшелл), который если надевается, то поверх всего. Какой толк от термобелья, если вы промокнете от дождя? И насколько эффективно проявят себя три надетых друг на друга флисовых кофты, если их будет продувать ледяным ветром? Третий внешний слой нужен для того, чтобы повысить эффективность двух внутренних слоев. Однако, с защитой от ветра и дождя прекрасно справляется полиэтилен, например. Можно ли его считать защитным слоем? Нет, потому что он совершенно не дышит, и даже при малоинтенсивном движении вы очень скоро взмокнете от собственного пота. Сегодня от третьего слоя помимо защитных функций требуется еще одна — паропроницаемость. И тут на помощь приходят мембранные ткани. Их особенность в том, что они не только держат ветер и дождь, но и выводят наружу водяные пары (испарения пота) благодаря своей микропористой структуре. Мембрана — это круто, ребята. Одна беда: чем она лучше, тем дороже :)

Мембрана в зависимости от технологии изготовления тоже делится на несколько видов: 2 слоя, 3 слоя, 2,5 слоя. Но разговор о мембранах — тема для отдельной большой статьи.
Есть еще компромиссный вариант, объединяющий в себе свойства среднего теплоизолирующего слоя и частично — внешнего защитного. Речь идет про софтшелл. Изделия этой категории теплые, хорошо дышат, неплохо держат ветер и справляются с небольшой моросью, но не рассчитаны на сильный дождь. Поэтому без серьезной штормовой одежды (куртка и брюки) все равно не обойтись.
Не обязательно носить на себе все три слоя одновременно. Но они должны у вас быть в наличии, потому что могут возникнуть такие погодные условия, когда потребуется использовать полный комплект снаряжения.

О чем еще хочется сказать. Слои работают максимально эффективно, когда между ними остается достаточно воздуха. Одежда должна быть просторной и не натягиваться впритык, подминая ниженаходящиеся слои. Исключением является лишь термобелье, которое лучше работает, если плотно облегает тело. В остальных случаях — отдавайте предпочтение моделям со свободным кроем. Покупая очередной предмет походного гардероба, каждый раз оценивайте, сколько слоев вы будете пододевать под него. Исходя из этого, выбирайте размер с запасом. И не забывайте про примерку. Примеряя мембранную куртку, наденьте на себя предварительно термобелье, тонкую флисовую кофту и сверху толстую кофту из полартека. Ведь в горах в промозглых и влажных условиях часто встречается именно такая ситуация. Если мембрана надевается легко поверх прочей одежды и не стесняет движений, значит, все в порядке.

И еще одна маленькая ремарка. Не надевайте штормовую мембранную куртку поверх пуховки. Либо то, либо другое. Или в крайнем случае наденьте пуховку поверх мембраны, если уж совсем холодно. Но чаще всего, если возникает необходимость именно в мембране, то пуховка не нужна. И наоборот.


Принцип комбинирования слоев

Правильнее сказать, принцип удобства комбинирования. Слои следует подбирать таким образом, чтобы их можно было использовать в различных комбинациях в зависимости от постоянно меняющихся погодных условий и чтобы вам при этом было максимально комфортно.

Приведу пример неудачного комбинирования. Немного абсурдный, зато наглядный. Допустим, для туловища вы взяли с собой термофутболку (150 гр) и мембранную горнолыжную куртку с несъемным утеплителем на прималофте (900 гр). Формально, у вас есть три основных слоя, поскольку в куртке используются и мембрана, и утеплитель. Но насколько удобно вам будет в горах с таким комплектом? Начиная с 2000 м, где одной термофутболки уже недостаточно, вам придется надевать горнолыжную куртку. Но в ней вам будет очень жарко и неудобно, пока вы не подниметесь до 3500 — 4000 м, а это может занять несколько дней.

А как построить более удачную комбинацию? Вместо тяжелой горнолыжной куртки, рассчитанной на зимние условия, возьмите комплект: две флисовых кофты (тонкая — 250 гр и толстая — 450 гр) и тонкая мембранная куртка (200-300 гр). Общий вес примерно тот же, но зато у вас появляется десяток вариантов сочетания этих предметов: тонкий флис + мембрана, тонкий и толстый флис без мембраны, термобелье + мембрана без флиса, и так далее. Это дает возможность быстрой и тонкой настройки под различные диапазоны температур и прочие погодные условия.

Надеюсь, вы уловили суть. Разбивайте средний теплоизолирующий слой на несколько подслоев. Такая разбивка расширяет вашу свободу в комбинировании. И берите с собой легкие мембранные куртки без утеплителя.
Пошив одежды уличными портными в Катманду
Кому тут гортекс пошить? Недорого. 2 hrs service.

Возможные подходы к подбору экипировки


Прежде чем ехать в магазин, постарайтесь ответить на несколько вопросов.


Какой бюджет вы готовы потратить?

Если с финансами нет никаких проблем, тогда просто езжайте в хороший специализированный магазин (Спортмарафон, Трамонтана, Альпиндустрия), обратитесь к консультантам (не забудьте им сказать, что меньше чем на Arcteryx вы не согласны), и через час вы загрузите себе в машину полный комплект топового снаряжения, а касса магазина пополнится на 250 — 500 тысяч рублей.

Другое дело, если денег нет. Едва хватает на билет и еще чуть-чуть, а горы увидеть хочется. Что тогда делать? Отвечаю: не воспринимать как аксиому все то, что я написал выше. Вспомнить, как ходили в горы наши прадеды в первой половине 20 века. Замечу в скобках: ходили не в прянично-конфетные непальские треки, а в суровые автономные экспедиции, в том числе на семитысячники, в том числе на зимние. А дальше спокойно разбираете свой имеющийся городской гардероб и прикидываете, что можно оттуда взять. Вместо термобелья — обычные футболки и пузырящиеся «треники». Вместо флиса и полартека — шерсть и синтепон. Треккинговые ботинки заменяем на кроссовки. Палки — найдете себе в Непале бамбуковые. От дождя зонтик возьмите, в конце концов. Рюкзак одолжили у друга, вместо спальника взяли одеяло (кстати, в большинстве гестхаусов на треке одеяла можно попросить). Дедушкин свитер, бабушкины варежки, отцовская ушанка. Все, вы готовы идти. И вы пройдете, я не шучу. Не обещаю, что будет легко и комфортно. Скорее наоборот. Но зато вы увидите Гималаи! А в сравнении с ними что значат какие-то бытовые неудобства?

Кстати, вы думаете, я сейчас нарисовал придуманную картинку? Вовсе нет, это реальный собирательный образ из того, что я видел на треккинговых тропах. И кроссовки, и ушанки, и зонтики, и много чего еще. Далеко не у всех есть деньги на современную экипировку. Но это не повод отказываться от гор, тем более на популярных непальских треках. Единственное, без чего нельзя идти в горы — это без головы на плечах. Потому что только она подскажет вам, где переждать, где изменить маршрут и где повернуть назад, если погодные условия к этому вынуждают.

Два подхода, описанных выше — конечно же, две крайности. А золотой вариант находится где-то посередине, со смещением в ту или иную сторону. Всегда есть возможность сэкономить, купить бюджетные модели. Есть сэкондхэнды, есть недорогой Декатлон. Что-то можно купить недорого непосредственно в Непале (изделия из флиса, треккинговые палки, спальники, пуховую одежду, шапки, перчатки), хотя я предпочитаю Декатлон: цены примерно те же, а качество гораздо выше.


Вы уверены, что потом захотите пойти в горы еще раз?

Если ответом служит твердое да, то есть смысл задуматься о покупке более качественных вещей, пускай и более дорогих. Помните про поговорку: скупой платит дважды.

Если не уверены, то тогда тратить большие суммы не стоит, лучше ограничиться бюджетными вариантами из Декатлона/Спортмастера или из уже имеющегося городского гардероба.

Но, с другой стороны, многое из треккинговой одежды можно использовать в городской жизни, это очень удобно и функционально. Ботинки во время осенней и весенней слякоти, мембрана для дождливых прогулок или для занятий спортом на воздухе. Да практически все, что угодно. Я уже давным давно не покупаю пиджаки и галстуки, а вовсю использую в городе одежду из аутдор-магазинов. Она не только функциональная, она еще и красивая зачастую.


Вы планируете нанимать носильщика или понесете все самостоятельно?

От этого тоже многое зависит. Во-первых, как известно, чем легче снаряжение, тем оно дороже. А в случае с носильщиком вам уже не надо так же щепетильно относиться к весу поклажи, как если бы вы ее несли сами. Соответственно, можно взять более тяжелое, но дешевое. Чем плох шерстяной дедушкин свитер? Думаете, он греет хуже полартека? Вовсе нет, он просто тяжелее его в 2,5 раза.

А еще, если вы нанимаете носильщика, то вам не нужен хороший походный рюкзак (немаловажная статья расходов). Носильщику вещи можно отдать в обычной мягкой сумке (если у вас такой нет, то ее можно купить в Непале за 10 долларов), а себе для переноски вещей первой необходимости взять любой городской рюкзачок объемом 20-30 литров или даже чуть меньше (вещей в него наберется на 2-5 кг максимум, поэтому качество не так актуально).


~
В заключение, один совет, который касается всего снаряжения: перед покупкой его необходимо мерить. Рюкзаки, спальники, одежда, обувь — не полагайтесь на описания и отзывы, меряйте и прислушивайтесь к собственным ощущениям. Если заказываете через интернет, сначала найдите нужную модель в реальном магазине, съездите туда и посмотрите. У каждого человека есть свои индивидуальные особенности, поэтому перед покупкой лучше проверить, насколько вам комфортно и удобно в этой модели. Часто бывает, что очень качественные бренды, восхваляемые тысячами пользователей, кому-то совершенно не подходят.

И, конечно, самое главное: снаряжение не любит пылиться на полках. Выгуливайте его почаще :)
Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях:
Кирилл Спирин
Автор статьи, гид по Непалу
Подписка
Оставьте свой E-mail, и мы будем уведомлять вас о публикации новых статей и отчетов о пройденных походах, а также о появлении новых маршрутов в нашем расписании. Даем обещание не беспокоить вас по иным поводам.
Нажимая кнопку "Отправить", вы выражаете свое согласие на обработку внесенных персональных данных, а также подтверждаете, что ознакомились с Политикой защиты персональной информации и согласны с ней